På tibetansk kalles meditasjon “gom”. Dette betyr bokstavelig talt å øve, og dette er hva meditasjon handler om: man øver på å berolige sinnet slik at sinnet kan hvile i seg selv. Buddhister jobber med to typer meditasjon, beroligende meditasjon og innsiktsmeditasjon. Dette kan man øve på enkeltvis eller kombinere i samme øvelse.

I Diamantveimeditasjon kombineres å berolige sinnet med innsikt. Her mediterer en på lys-energiformer fra ulike buddhaaspekt. Metodene som blir brukt appellerer til de iboende opplyste egenskaper i hver enkelt. Ved å bruke kropp, tale og sinn i meditasjonen, arbeider metodene helhetlig og leder til opplysning. Denne tilstanden er erkjennelse av sinnets natur og innebærer fryktløshet, høyeste fryd og handlingskraftig medfølelse.